ヨガとウォーキング
2014年 04月 10日
ヨガに行ってきました。
ヨガの写真はないので、代わりにフロリダの花の写真を・・・
ヨガの種類っていくつかあって、どれが自分に合っているのか分からないんですが、イタリアではアイアンガー・ヨガっていうのに通ってました。
ベルト使ったり、ブロック使ったりするんですが、
最初「えっ? ベルト???」と変なこと考えてしまいました。(アホ)
さて、偶然にも近場で(おじいちゃん&おばあちゃんちのすぐ近くだった・・・)同じヨガを見つけたので早速行ってきました。
3年以上やってなかったのと、寄る年波のせいで、思った以上に体が硬くなっていて、イタタタタ・・・、でも気持ちよか~ ♡
このヨガ教室、1クラス(1時間~1時間半)15ドルですが、新規の受講者は1カ月50ドルで、何クラスも受講できるんです。
なので、50ドル有効に使わせていただこうと思います!
さて、ヨガへ行ったその日に筋肉痛が始まり、、、(フフフ♡ まだ若いってことね・・・♪)
翌日の今日はさらに痛い・・・でもヒトリウォーキングしてきました。
ここもチョーティ&ベリーと歩いたコース
雲一つない
この時期、朝はまだまだヒンヤリして気持ちのいいフロリダです。
ワンちゃんはここから先はいけないので、いつもここで折り返してましたが、
今日はこの先へ。。。
メキシコ湾が広がる小さなビーチ
朝陽と潮風を満喫した朝でした 💮
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ヨガの写真はないので、代わりにフロリダの花の写真を・・・
ヨガの種類っていくつかあって、どれが自分に合っているのか分からないんですが、イタリアではアイアンガー・ヨガっていうのに通ってました。
ベルト使ったり、ブロック使ったりするんですが、
最初「えっ? ベルト???」と変なこと考えてしまいました。(アホ)
さて、偶然にも近場で(おじいちゃん&おばあちゃんちのすぐ近くだった・・・)同じヨガを見つけたので早速行ってきました。
3年以上やってなかったのと、寄る年波のせいで、思った以上に体が硬くなっていて、イタタタタ・・・、でも気持ちよか~ ♡
このヨガ教室、1クラス(1時間~1時間半)15ドルですが、新規の受講者は1カ月50ドルで、何クラスも受講できるんです。
なので、50ドル有効に使わせていただこうと思います!
さて、ヨガへ行ったその日に筋肉痛が始まり、、、(フフフ♡ まだ若いってことね・・・♪)
翌日の今日はさらに痛い・・・でもヒトリウォーキングしてきました。
ここもチョーティ&ベリーと歩いたコース
雲一つない
この時期、朝はまだまだヒンヤリして気持ちのいいフロリダです。
ワンちゃんはここから先はいけないので、いつもここで折り返してましたが、
今日はこの先へ。。。
メキシコ湾が広がる小さなビーチ
朝陽と潮風を満喫した朝でした 💮
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by chotiberry
| 2014-04-10 23:10
| 散歩